Книги из серии:
Школа рисования

Это включает в себя отдых, позволяющий вашей системе восстанавливаться, воду для регидратации вашего тела и некоторый способ пополнить необходимые витамины, которые вы потеряли за ночь.

Хотя были шаги, которые вы могли предпринять прошлой ночью, чтобы попытаться предотвратить эту утреннюю боль, для этого уже слишком поздно. В следующий раз вам придется попробовать эти трюки.

На данный момент есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь облегчить боль и вернуться на ноги. К сожалению, нет никакого способа похмелье по русски, чтобы все отличались, и вам нужно будет найти то, что лучше всего подходит для вас. Давайте рассмотрим несколько проверенных и похмельных методов лечения, которые вы можете попробовать.

# 1 - Получите некоторый сон
Отдых - ваш лучший друг на этом этапе, потому что вашему телу нужна возможность выздороветь. Лучше всего просто оставаться в постели, и даже дополнительный час или два сна помогут.

Если ваше похмелье действительно плохое, вам может потребоваться позвонить на работу или какое бы то ни было обязательство, которое у вас есть сегодня утром.

Конечно, мы не рекомендуем быть безответственным, но об этом вы должны были подумать прошлой ночью! Кто бы вам ни звонил, вы, вероятно, будете так плохо слышать по телефону, что они могут просто поверить в ваше оправдание. (Предполагается, что они не видели вас в баре прошлой ночью - тогда это очень плохая идея.)


 № 2 - Пейте воду или сок
Вода - это первое, что вы должны выпить сегодня утром. Спирт, который вы пили прошлой ночью, обезвожил ваше тело и лучший способ почувствовать себя лучше - это увлажнить его.

Возьмите стекло прямо, когда вы проснетесь и продолжаете заливать себя свежим в течение следующих нескольких часов. Просто не забудьте переусердствовать, потому что слишком много воды может заставить вас чувствовать себя хуже. Двигайтесь медленно, но продолжайте течь.

Вы также можете пополнить свое тело фруктовыми или овощными соками. Чередование одного из них водой - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для похмелья. Вода обезвоживается, а сок дает необходимые витамины.

Совет. Для быстрого подбора, добавьте немного лимонного сока в чашку теплой воды. Добавьте имбирь, если у вас есть это, чтобы помочь с тошнотой. Это один из самых простых и эффективных восстановительных напитков, которые вы можете приготовить.

А как насчет спортивных напитков? Хотя некоторые люди клянутся Gatorade и другими спортивными напитками для похмелья, нет никаких доказательств того, что они действительно работают лучше, чем вода или сок. Если у вас есть некоторые в холодильнике, это хорошая альтернатива соку, но не полагайтесь на него.

В книге даются простые и ясные инструкции по рисованию животных с более чем тысячей пошаговых иллюстраций.
Для широкого круга начинающих художников.

Американский художник и скульптор рассказывает о том, что сам хорошо знает и любит: как рисовать человеческие фигуры в статике и в динамике. Для широкого круга начинающих художников.

Рассмотрены все аспекты практического рисования тушью с использованием пера или рейсфедера. Для широкого круга начинающих художников.

Излагаются принципы практического рисования человеческой фигуры, проверенные годами преподавательского опыта. Для широкого круга начинающих художников.